Ulf Eisenkrämer

Ich bin wegen Hüft-/Leistenschmerzen (mit überreizten vorderen Oberschenkelmuskel) zu Ulf gekommen mit dem Ziel eine OP zu vermeiden. Nach einer ausführlichen Analyse gab es ein individuelles Übungsprogramm. Es gibt Übungen zur Mobilisation und Kraftaufbau – dem Stand des Schmerzes und des Fortschrittes entsprechend. Während des Trainings achtet er sehr genau auf die korrekte Ausführung, korrigiert präzise und entwickelt bzw. erklärt die nächsten (neuen) Übungen so, dass man sie zu Hause selbstständig durchführen kann. Falls doch Fragen entstehen, kann man ihn auch zwischen den Trainingseinheiten kontaktieren… Auch zum Thema Ernährung, Schlaf, Regeneration und Stressmanagement gibt er Informationen. Auf kurzen Laufstrecken und Zuhause komme ich wieder gut zurecht und das Training ist noch nicht zu Ende – die Geduld und Mühe etc. lohnen sich. Vielen Dank! Sehr angenehme Trainingsatmosphäre!

Danke Ulf! Fachlich wie menschlich hervorragend – dank Ulf kann ich wieder schmerzfrei wandern! Nach 1,5 Jahren mit einer chronischen Tendopathie der Achillessehne und erfolglosen Versuchen bei verschiedenen Sportärzten hat mir Ulf Eisenkrämer entscheidend geholfen. Schon im ersten Termin nahm er sich zwei Stunden Zeit für eine extrem gründliche Bewegungs- und Ganganalyse. Die Fehlbelastung wurde schnell identifiziert. Durch sein durchdachtes, schrittweise aufgebautes Training (in Präsenz und online) hat sich mein Fuß enorm verbessert: Ein mehrstündiger Härtetest in den Tiroler Alpen vor 2 Wochen verlief nahezu schmerzfrei – ein fantastischer Erfolg! Ulf arbeitet fachlich absolut kompetent, sehr geduldig, einfühlsam und mit großem Gespür für Belastungsgrenzen. Warum 4 statt 5 Sterne? Den einen Stern ziehe ich ausschließlich ab, weil die Behandlungen mangels entsprechender Zulassung (z. B. als Heilpraktiker) nicht von der Krankenkasse erstattet werden. Sehr schade, denn bei einer Kostenerstattung hätte ich die Zusammenarbeit extrem gerne noch deutlich länger fortgeführt. Ein kleiner Tipp/Impuls für die Praxis: Bei chronischen Entzündungsprozessen kann eine ergänzende, große Labordiagnostik (z. B. Hormonstatus/Blutbild) wertvolle zusätzliche Erkenntnisse zur Heilung liefern. Fazit: Ein großartiger Sporttherapeut und Coach, den ich von Herzen weiterempfehle! Vielen Dank für die tolle Unterstützung!

Ich kann Ulf wirklich sehr empfehlen. Mit seiner Kombination aus physiotherapeutischer Ausbildung, Personal Trainer und nun auch abgeschlossener Yoga-Ausbildung bringt er ein außergewöhnlich breites und fundiertes Fachwissen mit. Er hat sich viel Zeit genommen für eine ausführliche Anamnese zu Beginn, meinen gesamten Bewegungsapparat genau analysiert, nach Vorerkrankungen gefragt und wirklich zugehört. Dadurch hatte ich von Anfang an das Gefühl, dass er mich ganzheitlich betrachtet und nicht einfach ein Standardprogramm abspult. Auf dieser Basis hat er individuell auf mich abgestimmte Übungen entwickelt, die sich sehr stimmig und sinnvoll angefühlt haben. Während des Trainings achtet er sehr genau auf die korrekte Ausführung, korrigiert präzise und hat einen geschulten Blick dafür, ob eine Übung wirklich zu mir und meinem aktuellen Zustand passt. Ich habe mich jederzeit sicher und professionell begleitet gefühlt. Ein großes Plus ist auch sein digitales Angebot: Alle Übungen wurden mir in einem passwortgeschützten Online-Bereich mit verständlichen Videos zur Verfügung gestellt. Er konnte mir besonders helfen bei meinen „verkürzten Sehnen“. Ulf hat mir völlig neue, gezielte Übungen gezeigt, die ich so noch nicht kannte und auf die Nervenbahnen abzielten. Sein ganzheitlicher Ansatz – mit Blick auf Faszien, Nervenbahnen und Muskulatur – hat mir sehr geholfen. Wärmste Empfehlung!

Mit ganz viel Know-how, Feinfühligkeit, Geduld, einer messerscharfen Beobachtungsgabe und vor allem Herzblut hat mir Ulf dabei geholfen, meine Trainingsziele hin zu mehr Beweglichkeit und Kraft zu erreichen. Es ist ein unglaublich schönes Gefühl, wenn der eigene Körper endlich wieder zu mehr Lebendigkeit und Freiheit zurückfinden darf. Ganz herzlichen Dank dafür!!

Das Personal Training bei Ulf war rundum gut! Ulf hat zunächst sehr sorgfältig und umfassend den Ist-Zustand analysiert und dabei natürlich insbesondere meine Probleme in den Blick genommen. Er hat mir dann einfache, alltagstaugliche Übungen gezeigt, die nun nach wenigen Wochen bereits ihre Wirkung zeigen. Super für die Umsetzung war, dass er mir links zu kurzen Videos von den Übungen zur Verfügung gestellt hat. Damit hat es auch alleine problemlos geklappt!

Das Personaltraining mit Ulf ist super. Ich habe einen Trainer für das Erlernen der Kettlebelltechniken gesucht und er konnte mir diese perfekt vermitteln. Darüber hinaus schaut er nach Mobilität des Körpers und gibt Tipps für mehr Beweglichkeit. Auch zum Thema Ernährung, Schlaf, Regeneration und Stressmanagement ist er ein kompetenter Ansprechpartner. Ich kann ihn sehr als Personal Trainer empfehlen. Er hat mich mit meinem Training mega vorangebracht.

Ulf beginnt mit einer fachlich fundierten Analyse und geht dabei sehr einfühlsam auch auf jüngere Sportlerinnen und Sportler ein. Sein Trainingsplan entspricht nicht nur den aktuellen Standards der Trainingslehre sondern macht auch richtig Spaß.

Ich habe seit 15 Jahren immer wieder Probleme mit meinem Knie und nachdem es im Frühjahr mal wieder akut war, bin ich auf Empfehlung bei Ulf und seinem Coaching-Programm gelandet. Und schneller als gedacht sind die 12 Wochen auch schon wieder vorbei. Durch das Programm war ich "gezwungen", kontinuierlich dran zu bleiben, was mir allein zuhause oft schwer fällt. Die Trainingspläne waren immer sehr gut auf mich abgestimmt und haben mich oft ganz schön gefordert 🥵 Auch der ein oder andere Muskelkater blieb nicht aus! 😄 Gut fand ich auch, dass Ulf jederzeit für Support und Feedback zur Verfügung stand. Ich hab mich jederzeit gut betreut gefühlt! Jetzt heißt es weiter dran bleiben, damit das Knie nachhaltig stabil bleibt! 💪🏻

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Das Mobility-Training mit Ulf war super! Es hat richtig Spaß gemacht – sogar meine Kinder haben mitgemacht. Mir persönlich hat es sehr gutgetan, vor allem meine Nackenschmerzen sind etwas besser geworden. Ich habe endlich eine Übung gefunden, die meinem Nacken hilft. Absolut empfehlenswert – vielen Dank und bis zum nächsten Mal!

Im Zuge von Friedberg bewegt sich bei einem Kurs kennengelernt. Super toller Coach und ein toller Instagram Auftritt