Personal Training
Ob vor Ort in Friedberg / Bad Nauheim oder online: Angeleitetes, motivierendes und individualisiertes Training ist immer effektiver und lässt dich dein Ziel schneller erreichen. Den Start dafür bilden Assessments von Kopf bis Fuß.
Trainingspläne
Damit du ohne Zeitverlust, flexibel auch (oder ausschließlich) zu Hause trainieren kannst, stelle ich Dir einen individuellen Trainingsplan zusammen. Jede Woche macht dich besser.
Coaching
Das beste Training bringt weniger, wenn z.B. Regeneration und Mindset nicht dazu passen. Wir optimieren zusammen Belastungssteuerung, Schlaf, Stressmanagement uvm.
Ulf Eisenkrämer
Personal Training und Sporttherapie in Friedberg, Bad Nauheim und der Wetterau
Sportler, Manager oder Normalo mit Bewegungsproblem; seit über 10 Jahren ist es mein Ziel, Menschen nicht nur dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen, sondern sie vielmehr auf lange Sicht fitter, gesünder zu machen und damit zu mehr Lebensqualität und körperlicher Freiheit zu verhelfen.
Meine Erfahrung als Sportwissenschaftler M.A. und DVGS Sporttherapeut bilden die Basis meiner Arbeit und garantieren dir eine umfassende Betreuung. Bei meinen eigenen Verletzungen hat das Gesundheitssystem nicht nachhaltig gearbeitet. Ich musste es selbst lernen, weil ich nicht den Richtigen getroffen habe. Jetzt kann ich der Richtige für dich sein, ob Sporttherapie oder nachhaltige Fitness.
Als Personal Trainer begleite ich dich individuell während des Prozesses und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. Meine Trainings biete ich online und vor Ort in Friedberg / Bad Nauheim an.
Lerne Dein Training lieben und lasse es mit meiner Hilfe zur Gewohnheit werden!
Ich freue mich dich schon bald persönlich kennenzulernen.
Personal Training
So erreichst du deine Ziele effektiv
Ob vor Ort oder online: Angeleitetes, motivierendes und individualisiertes Training ist immer effektiver und lässt dich dein Ziel erreichen. Den Start dafür bilden Assessments von Kopf bis Fuß. Du kommst selbst nicht weiter, willst schneller an dein Ziel kommen oder ein anderes Training oder Therapien haben nicht geholfen? Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden wie ich Dir helfen kann. Bewegungseinschränkungen, Schmerzen, Stress, Fitness und / oder die allgemeine Gesundheit, in einem 12-Wochen-Programm, zu deinem Projekt machen.
Als Personal Trainer stehe ich dir gerne persönlich in Friedberg / Bad Nauheim oder auch online zur Verfügung.
Trainingspläne
Dein Online Training für zu Hause
Damit du ohne Zeitverlust, flexibel auch (oder ausschließlich) zu Hause trainieren kannst, stelle ich Dir für 12 Wochen maßgeschneiderte Trainingspläne zusammen. Jede Woche macht dich besser.Zusätzlich zu den Plänen, erhältst Du Video-Erklärungen, damit Du genau weißt was Du tun musst. Führst Du Übungen zum ersten Mal aus, schickst Du mir ein kurzes Video davon und ich kann Dir Korrekturen geben oder bestätigen, dass Du alles richtig machst. Es wird dich überraschen, wie gut es auch ohne Kontakt vor Ort funktioniert und die Vorteile werden dich überzeugen. Erstaunlich welche Ergebnisse man in absehbarer Zeit, in einem systematisch geplanten Trainings-Prozess erzielen kann, sobald man sich auf die Reise begibt.
Coaching
Dein Komplett-Paket
Das beste Training bringt weniger, wenn z.B. Regeneration und Mindset nicht dazu passen. Wir optimieren zusammen Belastungssteuerung, Schlaf, Stressmanagement uvm. Es geht um die kleinen Gewohnheiten, die in der Summe einen großen Unterschied machen. Es geht darum die Dinge zu finden, die am schnellsten und am einfachsten, den größten Effekt haben werden.
